БИСКВИТ — гид по здоровью

Супрун рассказала, как худеть без вреда для здоровья

13.09.2019 14:09

Супрун рассказала, как худеть без вреда для здоровья

Уляна Супрун, которая ранее развенчала пять самых популярных мифов про алкоголь, рассказала, как похудеть эффективно и без вреда для здоровья. И какие способы похудения могут нанести ощутимый ущерб, передает HealthInsider.ru со ссылкой на РБК.
Эксперт рекомендует подходить к похудению ответственно: отказаться от бесполезных сладостей, добавления сахара к чаю и кофе, сладких напитков и алкоголя. Кроме того, есть меньше жареного. Также почаще выходить на легкие пробежки и полноценно спать.
Если есть постоянные проблемы с весом — это повод обратиться к семейному врачу. Вполне вероятно, что причина набора веса не только в образе жизни, рационе или недостатке движения.
Супрун не советует прибегать к строгим диетам, которые ограничивают дневное потребление калорий до 800-1000, часто запрещают жиры и углеводы, одновременно сопровождаются интенсивными тренировками. Поскольку такой режим действует разрушительно на организм человека.

Публикации
Почему стоит обедать на работе
24/09/2020 - 12:46
Широкий ассортимент линолеума для любого помещения
23/09/2020 - 21:45
Выбираем грунтовку на сайте строительной базы КУБ
23/09/2020 - 09:52
Лечение для иностранцев в Беларуси
27/08/2020 - 12:29
2020 © "БИСКВИТ — гид по здоровью". Все права защищены.
Редакция: | Карта сайта | SM