БИСКВИТ — гид по здоровью

Супрун рассказала, как худеть без вреда для здоровья

13.09.2019 14:09

Супрун рассказала, как худеть без вреда для здоровья

Уляна Супрун, которая ранее развенчала пять самых популярных мифов про алкоголь, рассказала, как похудеть эффективно и без вреда для здоровья. И какие способы похудения могут нанести ощутимый ущерб, передает HealthInsider.ru со ссылкой на РБК.
Эксперт рекомендует подходить к похудению ответственно: отказаться от бесполезных сладостей, добавления сахара к чаю и кофе, сладких напитков и алкоголя. Кроме того, есть меньше жареного. Также почаще выходить на легкие пробежки и полноценно спать.
Если есть постоянные проблемы с весом — это повод обратиться к семейному врачу. Вполне вероятно, что причина набора веса не только в образе жизни, рационе или недостатке движения.
Супрун не советует прибегать к строгим диетам, которые ограничивают дневное потребление калорий до 800-1000, часто запрещают жиры и углеводы, одновременно сопровождаются интенсивными тренировками. Поскольку такой режим действует разрушительно на организм человека.

Публикации
Лечение алкоголизма и наркомании – клиника «Нарколог 24»
21/02/2020 - 14:16
Наркологическая клиника в Екатеринбурге
15/02/2020 - 22:03
Реабилитация наркозависимости и алкоголизма в Ростове-на-Дону
09/02/2020 - 18:52
Лечение наркомании и алкогольной зависимости в Нижнем Новгороде
31/01/2020 - 11:51
2020 © "БИСКВИТ — гид по здоровью". Все права защищены.
Редакция: info@restaurantbiscuit.ru | Карта сайта | SM