БИСКВИТ — гид по здоровью

Учёные выяснили, как сон влияет на производительность человека

17.09.2019 16:59

Учёные выяснили, как сон влияет на производительность человека

Исследование, проведённое Бирмингемским университетом показывает, что разница в режимах сна заметна на способности мозга отдыхать.
Учёные выяснили, что этот фактор имеет ряд последствий: плохое внимание, увеличенная сонливость, замедленная реакция в течении рабочего дня.
Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на vladtime.ru.
В группе риска люди, работающие в ночную смену 12% общего числа работающих (по данным управления национальной статистикой). Доктор Элиза Фейсер-Чайлдс из центра здоровья человеческого мозга Университета Бирмингема: «большинство людей стремятся к более высокой производительности во время работы или школьных часов, которые им не подходят.
Речь идёт именно о несоответствии естественным биологическим ритмам». Исследование, опубликованное в журнале SLEEP, провела исследование, в котором приняли участие 38 человек.
Те, кто были «жаворонками», обладали самым быстрым временем реакции по сравнению с «совами». Однако вторые были лучше сконцентрированы вечером, чем первые.

Публикации
Актуальность съемных протезов в стоматологии
26/11/2023 - 12:59
Наудент: цифровая стоматология будущего для вашей улыбки
17/09/2023 - 11:21
Инверсионный стол Gofit: мир релаксации и заботы о здоровье
09/08/2023 - 09:01
Лечение и отдых в санатории «Адлеркурорт»
14/06/2023 - 20:35
2023 © "БИСКВИТ — гид по здоровью". Все права защищены.
Редакция: | Карта сайта | SM