БИСКВИТ — гид по здоровью

Учёные выяснили, как сон влияет на производительность человека

17.09.2019 16:59

Учёные выяснили, как сон влияет на производительность человека

Исследование, проведённое Бирмингемским университетом показывает, что разница в режимах сна заметна на способности мозга отдыхать.
Учёные выяснили, что этот фактор имеет ряд последствий: плохое внимание, увеличенная сонливость, замедленная реакция в течении рабочего дня.
Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на vladtime.ru.
В группе риска люди, работающие в ночную смену 12% общего числа работающих (по данным управления национальной статистикой). Доктор Элиза Фейсер-Чайлдс из центра здоровья человеческого мозга Университета Бирмингема: «большинство людей стремятся к более высокой производительности во время работы или школьных часов, которые им не подходят.
Речь идёт именно о несоответствии естественным биологическим ритмам». Исследование, опубликованное в журнале SLEEP, провела исследование, в котором приняли участие 38 человек.
Те, кто были «жаворонками», обладали самым быстрым временем реакции по сравнению с «совами». Однако вторые были лучше сконцентрированы вечером, чем первые.

Публикации
Как ухаживать за телевизором?
23/07/2021 - 23:17
Как выбрать освещение для гостиной?
18/07/2021 - 13:45
Лучшая стоматологическая клиника Москвы
02/07/2021 - 15:51
Современная реставрация зубов по новейшим технологиям
25/06/2021 - 08:55
2021 © "БИСКВИТ — гид по здоровью". Все права защищены.
Редакция: | Карта сайта | SM