Названы главные признаки обезвоживания организма

Недостаточное количество поступающей воды в организм может привести к некоторым проблемам с самочувствием, сообщает restaurantbiscuit.ru со ссылкой на Информатор.
О том, что человек пьет мало воды свидетельствуют частые головные боли. По мнению экспертов, причиной этому является замедление циркуляции крови вследствие ее сгущения.
Как результат, уменьшается количество кислорода, поступающего в мозг, что приводит к болезненным ощущениям в области головы и тяжести.
Недостаточное количество воды в тканях может привести к вялости и снижению энергии. Если человек часто испытывает желание поспать, стоит подумать о том, чтобы увеличить употребление жидкости.
К слову, речь идет исключительно о воде, поскольку другие напитки, такие как чай, кофе, соки, не обладают нужным воздействием на организм. Частое чувство голода также может свидетельствовать о недостатке воды.
Поэтому, перед тем, как приступить к трапезе, медики рекомендуют выпить стакан воды. Вполне возможно, некоторое время кушать не захочется, поскольку организму просто требует пополнить запасы жидкости.

Врачи назвали заболевания, вызывающие сухость кожи локтей

Супрун рассказала, сколько сахара можно есть в день

Супрун рассказала, чем можно заменить подорожавший лук

Назван фрукт, помогающий снизить риск возникновения тромбоза

Врачи рассказали, о каких болезнях может сигнализировать повышенная потливость