БИСКВИТ — гид по здоровью

Медики назвали полезные качества черного чая

25.08.2019 03:21

Медики назвали полезные качества черного чая

Обычно, говоря о чае, восхваляют зеленый, а черный оказывается незаслуженно в тени. Но черный чай обладает массой преимуществ для здоровья, сообщает restaurantbiscuit.ru со ссылкой на Новости Ю.
По словам экспертов в области здорового питания, существует минимум 4 причины ежедневно выпивать чашечку-другую этого напитка.
Не только зеленый, но и черный чай является превосходным источником антиоксидантов – веществ, способных купировать риски опасных хронических заболеваний -диабета, болезней сердца, рака. В черном чае, в частности, присутствуют антиоксиданты мирицетин, кверцетин и кемпферол, — и это не считая других полезных компонентов, побуждающих пить чай, марганца и магния.
Исследования говорят о том, что употребление черного чая способствует снижению количества общего холестерина, а также концентрации «плохого» холестерина. Сосудам и сердцу это только на пользу.
По словам ученых привычка пить черный чай помогает поддерживать стройную фигуру – в нем присутствует фермент, который принимает участие в процессах расходования жировых клеток для выработки энергии.
Имеющиеся данные свидетельствуют, что пить черный чай особенно полезно людям с преддиабетом, когда уже имеются проблемы с чувствительностью к инсулину, – его употребление ассоциируется со снижением уровня сахара в крови. Также исследования связывают регулярное употребление черного чая с более низкой вероятностью развития сахарного диабета 2 типа.
В то же время не стоит забывать, что черный чай – источник кофеина, который способен играть коварную роль в возникновении бессонницы, тревожности, скачков давления. Не стоит пить слишком много чая, особенно во второй половине дня.

Публикации
Лечение алкоголизма и наркомании – клиника «Нарколог 24»
21/02/2020 - 14:16
Наркологическая клиника в Екатеринбурге
15/02/2020 - 22:03
Реабилитация наркозависимости и алкоголизма в Ростове-на-Дону
09/02/2020 - 18:52
Лечение наркомании и алкогольной зависимости в Нижнем Новгороде
31/01/2020 - 11:51
2020 © "БИСКВИТ — гид по здоровью". Все права защищены.
Редакция: info@restaurantbiscuit.ru | Карта сайта | SM