БИСКВИТ — гид по здоровью

Врачи рассказали, как яблоки влияют на сердце

29.11.2019 09:17

Врачи рассказали, как яблоки влияют на сердце

Женщинам нужно есть яблоки, чтобы иметь здоровое сердце. Два яблока в день значительно сокращают им количество холестерина в сосудах, эффективно снижая риск сердечной патологии, сообщает restaurantbiscuit.ru со ссылкой на lenta.ua.
К выводу о том, что употребление всего двух яблок в день может защитить женщин от возникновения болезней сердца, пришли ученые из Университета Флориды. В пользу такого мнения говорят результаты проведенного эксперимента с участием 160 женщин.
Участниц испытаний поделили на две группы. В одной группе женщины ежедневно получали по 75 граммов высушенных яблок (это все равно, что два свежих яблока среднего размера). Употреблять яблоки следовало в течение года, на протяжении которого женщины периодически сдавали на анализ кровь.
Наблюдения и данные медосмотров показали: употребление яблок эффективно снижает повышенный холестерин в женском организме. Так, спустя три месяца ежедневного употребления двух яблок уровень общего холестерина у испытуемых понизился на 9%, а уровень «плохого» холестерина — на 16%. Спустя полгода показатели общего холестерина продемонстрировали снижение на 13%, а показатели «плохого» холестерина – на 24%.
«Особенно благотворно потребление яблок сказывается на здоровье женщин во время менопаузы», — отметили авторы эксперимента.

Публикации
Корректировка таможенной стоимости: секреты успешного оспаривания
09/07/2025 - 02:46
Декларация ГОСТ Р: Ключ к качеству и безопасности
04/07/2025 - 18:11
Тайны драгоценных камней: от оценки до продажи
03/07/2025 - 02:53
Искусство привлечения внимания: секреты просмотров в Instagram
02/07/2025 - 01:45
2025 © "БИСКВИТ — гид по здоровью". Все права защищены.
Редакция: | Карта сайта | SM