БИСКВИТ — гид по здоровью

Врачи рассказали, как яблоки влияют на сердце

23.05.2019 10:06

Врачи рассказали, как яблоки влияют на сердце

Женщинам нужно есть яблоки, чтобы иметь здоровое сердце. Два яблока в день значительно сокращают им количество холестерина в сосудах, эффективно снижая риск сердечной патологии, сообщает restaurantbiscuit.ru со ссылкой на lenta.ua.
К выводу о том, что употребление всего двух яблок в день может защитить женщин от возникновения болезней сердца, пришли ученые из Университета Флориды. В пользу такого мнения говорят результаты проведенного эксперимента с участием 160 женщин.
Участниц испытаний поделили на две группы. В одной группе женщины ежедневно получали по 75 граммов высушенных яблок (это все равно, что два свежих яблока среднего размера). Употреблять яблоки следовало в течение года, на протяжении которого женщины периодически сдавали на анализ кровь.
Наблюдения и данные медосмотров показали: употребление яблок эффективно снижает повышенный холестерин в женском организме. Так, спустя три месяца ежедневного употребления двух яблок уровень общего холестерина у испытуемых понизился на 9%, а уровень «плохого» холестерина — на 16%. Спустя полгода показатели общего холестерина продемонстрировали снижение на 13%, а показатели «плохого» холестерина – на 24%.
«Особенно благотворно потребление яблок сказывается на здоровье женщин во время менопаузы», — отметили авторы эксперимента.

Публикации
Диетологи посоветовали шесть продуктов для сжигания жира
24/05/2019 - 05:09
Комаровский назвал ошибки при «сбивании» высокой температуры
24/05/2019 - 04:39
Медики назвали способ снизить риск инсульта на четверть
23/05/2019 - 12:07
Ученые сделали неожиданные выводы о влиянии света на качество сна
23/05/2019 - 11:11
2019 © "БИСКВИТ — гид по здоровью". Все права защищены.
Редакция: info@restaurantbiscuit.ru | Карта сайта