БИСКВИТ — гид по здоровью

Врачи рассказали, что произойдет с организмом, если отказаться от кофе

30.06.2019 11:15

Врачи рассказали, что произойдет с организмом, если отказаться от кофе

Эксперты составили топ-10 плюсов отказа от кофеина. При этом авторы списка отметили, что речь идет не только о прекращении употребления кофе, но и чая, а также энергетиков и газировки, сообщает restaurantbiscuit.ru со ссылкой на enovosty.com.
На первом месте рейтинга оказался плюс в виде меньшей тревожности. Дело в том, что избыток кофеина вызывает сильную обеспокоенность, скачки энергии и выработку стрессовых гормонов, информирует enovosty.com/news.
Второе место досталось крепкому сну, который вернется после отказа от кофеиносодержащих напитков.
Третья строчка топ-10 отошла абсорбции нутриентов. Дело в том, что при отказе от кофеина, организм человека начинает более эффективно поглощать некоторые полезные вещества. Это происходит поскольку в кофе содержатся танины, замедляющие абсорбцию таких элементов как железо, кальций и витамины группы B.
Четвертое место отведено здоровым зубам: кофеин, чай и другие подобные напитки ухудшают цвет эмали.
Пятая строчка оказалась у сбалансированных гормонов. Как показывают многочисленные исследования, кофеин меняет у представительниц прекрасного пола уровень эстрогена, что может негативно сказаться на здоровье.
На шестой позиции рейтинга — снижение артериального давления, что происходит при отказе от кофе.
Седьмое место отошло сбалансированной химии мозга. Дело в том, что кофе делает человека не только более энергичным, но и более раздражительным. Если убрать кофе, уйдут и перепады настроения.
Восьмая строчка — у меньшего количества головных болей.
На девятом месте — здоровое пищеварение. В случае употребления кофе часто возникают расстройства, поскольку кофеин оказывает на кишечник слабительное действие.
На последней строчке рейтинга оказалось возвращение молодости. Кофеин нарушает процессы формирования коллагена, который крайне необходим для молодости кожи.

Публикации
Лучшие направления для корпоративных туров в 2024 году
13/07/2024 - 20:23
Элитная недвижимость в Стамбуле: самые престижные районы и объекты
05/07/2024 - 20:26
Нюансы и тонкости прохождения процедуры репатриации в Израиль
20/04/2024 - 15:30
Вывод из запоя в наркологической клинике “Пробуждение”
03/04/2024 - 21:26
2024 © "БИСКВИТ — гид по здоровью". Все права защищены.
Редакция: | Карта сайта | SM