БИСКВИТ — гид по здоровью

Врачи назвали еще один способ нормализовать давление без лекарств

15.07.2019 20:50

Врачи назвали еще один способ нормализовать давление без лекарств

Ученые из Соединенных Штатов Америки представили данные о значительной пользе короткой дыхательной тренировки, которая при каждодневной практике может ощутимо понижать артериальное давление и уменьшать риск инфаркта, передает HealthInsider.ru со ссылкой на Новости Ю.
Тренировка, которая занимает всего пять минут в день, не только уменьшает вероятность смерти от сердечного приступа, но и серьезно увеличивает активность головного мозга.
«Тренировка мышечной силы вдоха (IMST) проводится при помощи особого девайса — ручного тренажера для вдоха, обеспечивающего нужно сопротивление. Этот тренажер был создан еще в восьмидесятых годах прошлого столетия, и с тех пор неоднократно доказал свою высочайшую эффективность», — рассказывают сотрудники Университета Колорадо в Боулдере.
Исследователи говорят, что тренировка мышечной силы вдоха может осуществляться без специальной подготовки или необходимости переодеваться в спортивную одежду, то есть, занятия можно проводить, например, непосредственно на рабочем месте — это удобно и в значительной степени повышает универсальность методики.
Тренировка IMST, по словам авторов исследования, является оптимальным способом борьбы с высоким кровяным давлением, которое все еще представляет собой одну из самых распространенных причин смертности в США и во всем мире.

Публикации
Высококлассные филлеры для вашей кожи
23/02/2021 - 10:15
Колготки Оmsa – итальянское качество, проверенное временем
01/02/2021 - 23:02
01/02/2021 - 12:39
28/01/2021 - 11:50
2021 © "БИСКВИТ — гид по здоровью". Все права защищены.
Редакция: | Карта сайта | SM