БИСКВИТ — гид по здоровью

Названа специя, защищающая от скачков сахара в крови

29.03.2019 17:11

Названа специя, защищающая от скачков сахара в крови

Известный американский диетолог Джонни Боуден составил список крайне полезных для организма продуктов, которые редко появляются в нашем меню.
Об этом пишет HealthInsider.ru со ссылкой на etcetera.
. Диетолог рекомендует употреблять свеклу сырой. Этот продукт – прекрасный источник фолиевой кислоты, а также природных пигментов, которые помогают организму противостоять раку. Простой и дешевый корнеплод содержит в себе уникальную комбинацию магния и калия, что чрезвычайно полезно для сердца.
. Несмотря на дешевизну, этот продукт богат питательными веществами, которые обладают противораковыми свойствами.
. Боуден советует добавлять корицу в разные блюда, а не только в выпечку. Она эффективно защищает от скачков сахара в крови, а также от скоплений холестерина – главных причин атеросклероза.
. Их употребление улучшает состояние кровеносных сосудов и сердца, защищает от депрессии и бессонницы, помогает от отечности. Скромная тыква содержит в себе огромное количество полезных для организма макро- и микроэлементов.
. По словам эксперта, это «суперздоровая еда в банке». Консервы отпугивают многих, однако консервированные сардины богаты омега-3 кислотами и кальцием, а также содержат железо, магний, фосфор, калий, цинк, медь и марганец. Кроме того, консервированные сардины содержат большое количество витамина В12, который улучшает работу головного мозга. Боуден уверяет, что этот продукт вполне может заменить дорогую рыбу.

Публикации
Здоровое питание – залог хорошего самочувствия
11/11/2019 - 22:10
Разработка и создание сайтов в веб-студии Rubika
09/11/2019 - 18:46
Эффективное и качественное лечение зубов
31/10/2019 - 20:46
Курсы оказания первой помощи (FPOS) в Киеве
31/10/2019 - 20:35
2019 © "БИСКВИТ — гид по здоровью". Все права защищены.
Редакция: info@restaurantbiscuit.ru | Карта сайта | SM