БИСКВИТ — гид по здоровью

Назван необычный способ лечения депрессии

01.11.2019 06:27

Назван необычный способ лечения депрессии

Со стороны представителей медицины прозвучало мнение о том, что 15-минутный бег может лечить депрессию, а также защищает от ее появления. Пожалуй, это самый простой способ побороть данное психическое заболевание, сообщает restaurantbiscuit.ru со ссылкой на Новости Ю.
Врач Массачусетской больницы общего профиля Дэвид Агус сообщил о «самом простом способе избежать депрессии или вылечить ее». Данное заключение было сделано после того, как исследователи проанализировали параметры здоровья у 611 тысяч взрослых американцев и соотнесли эти данные с их образом жизни. Таким образом было определено: люди, которые занимались спортом, реже оказывались жертвами психо-эмоциональных расстройств, включая депрессию.
В результате эксперты констатировали: «15 минут бега трусцой каждый день достаточно для снижения риска возникновения депрессии».
Комментируя этот вывод специалистов, Дэвид Агус отметил, что просто выйдя на улицу и попытавшись «сделать что-нибудь», нередко можно справиться подавленным психологическим состоянием и депрессией, не прибегая к приему сильных препаратов.
Депрессия — это сложное психическое состояние, которое сопровождается снижением настроения, неспособностью ощущать радость, чувством безнадежности. Симптомы депрессии могут возникать в качестве временной реакции, но если они продолжаются более 2 недель, это может быть признаком серьезного депрессивного расстройства.

Публикации
Цветочные шедевры: пионы как искусство оформления
19/06/2025 - 22:08
Алюминиевые раздвижные двери: уникальные решения для вашего пространства
12/06/2025 - 05:46
Чистота воздуха в вашем пространстве: Революция TION A150
07/05/2025 - 21:02
Преодоление барьеров: Путь к здоровью в проктологии
27/03/2025 - 03:19
2025 © "БИСКВИТ — гид по здоровью". Все права защищены.
Редакция: | Карта сайта | SM