БИСКВИТ — гид по здоровью

Медики перечислили полезные качества грецких орехов

18.11.2019 04:04

Медики перечислили полезные качества грецких орехов

Грецкие орехи являются одними из самых полезных питательных продуктов, которыми нас только может обеспечить природа, сообщает restaurantbiscuit.ru со ссылкой на Голос.
Эксперты в области здорового питания из Испании назвали 5 основных преимуществ грецких орехов.
Необходимо начать с того, что грецкие орехи насыщенными жирными кислотами Омега-3, которые снижают риск депрессии и болезни Альцгеймера, а также некоторых опухолей.
Хорошо известно, что грецкие орехи уменьшают опасность развития диабета. Ученые из Гарвардской школы здравоохранения выяснили, что женщины, употребляющие по 30 грамм грецких орехов 5 раз в неделю, снижают вероятность развития диабета второго типа на 30%.
Если вы хотите добиться здоровья и красоты своих волос, то употребляйте грецкие орехи. Они содержат биотин (витамин B7), цинк и железо, которые укрепляют волосы, снижают уровень их выпадения и улучшают рост. Также для этих целей можно использовать масло грецких орехов.

Публикации
Турецкий хамам в Киеве для любителей релакса
04/12/2020 - 12:54
Профессиональная ортодонтическая помощь
26/11/2020 - 02:30
Ортопедические изделия непременно подарят вам дополнительный комфорт
21/11/2020 - 22:47
Медицинские учреждения в Санкт-Петербурге, где можно сделать компьютерную томографию
21/11/2020 - 20:35
2020 © "БИСКВИТ — гид по здоровью". Все права защищены.
Редакция: | Карта сайта | SM