БИСКВИТ — гид по здоровью

Эта диета признана самой полезной в мире

23.10.2019 06:52

Эта диета признана самой полезной в мире

Самым полезным рационом питания является не средиземноморская, как утверждали ранее ученые, а интуитивная диета, сообщает restaurantbiscuit.ru со ссылкой на Голос.
К такому выводу пришли учёные Эвелин Трибол и Элис Реш.
Они утверждают, что интуитивный подход к питанию поможет максимально эффективно избавиться от лишних килограммов. Учёные рассказали, что большинство диет предусматривает ограничение в употреблении пищи, из-за чего многие люди не только не могут достичь нормального результата, но в итоге, наоборот, возвращают вес и провоцируют развитие депрессии из-за постоянного чувства голода. Суть интуитивный диеты заключается в том, что человек должен прислушиваться к организму во время приёма пищи.
К примеру, интуитивная диета не предусматривает отказ от самых вкусных продуктов. Ученые утверждают, что интуитивная диета подразумевает включение в рацион практически всех продуктов питания, поскольку она направлена, в первую очередь, не на снижение веса, а на избавление от физиологических причин стремления к обжорству.

Публикации
Наудент: цифровая стоматология будущего для вашей улыбки
17/09/2023 - 11:21
Инверсионный стол Gofit: мир релаксации и заботы о здоровье
09/08/2023 - 09:01
Лечение и отдых в санатории «Адлеркурорт»
14/06/2023 - 20:35
Химиотерапия – надежда на спасение
30/05/2023 - 21:33
2023 © "БИСКВИТ — гид по здоровью". Все права защищены.
Редакция: | Карта сайта | SM