БИСКВИТ — гид по здоровью

Диетолог составила список «лжеполезных» продуктов

23.10.2019 12:50

Диетолог составила список «лжеполезных» продуктов

Если вы придерживаетесь здорового питания, однако вес все стоит на месте и никак не хочет снижаться — еще раз пересмотрите свой рацион, сообщает restaurantbiscuit.ru со ссылкой на Новости Ю.
Этот писок назвала известный диетолог Альбина Комиссарова.
«Лжеполезные продукты это еще хуже, чем лже-враги, мы переедаем их и думаем, что это не вредит нашей фигуре, но это НЕ ТАК, и вот уже процесс похудения не идет, а вес стоит!» — отметила эксперт.
За все утверждать не могу, есть и хорошие, но в большинстве это батончик, полный сахара и жиров. И в надежде полезного перекуса вы получаете 5-7 ложек сахара.
То же самое. На 100 г доходит до 16 г сахарозы, а это 3 чайные ложки сахара. Но мы же выпьем всю бутылочку- 330 мл, а это уже 10 ложек. Неплохо, да?
(Опять же не все), но большинство содержат большое количество сахара и жиров, особенно запечённые мюсли(АХА и тд), Читайте состав или делайте мюсли дома.
Сказать, что их нельзя есть — я не могу. Но иллюзия «безопасности» такого шоколада заставляет вас переедать, а калорий там столько же, сколько и в обычном.
На сегодня доказательная медицина утверждает, что безглютеновая диета нужна только людям с целиакией или чувствительностью к глютену. Для здорового человека в этом большой необходимости нет.
Пользы 0. Обработанный овёс + сахар. Лучше запарьте с вечера овсянку, если утром нет времени.

Публикации
27/02/2020 - 09:50
Лечение алкоголизма и наркомании – клиника «Нарколог 24»
21/02/2020 - 14:16
Наркологическая клиника в Екатеринбурге
15/02/2020 - 22:03
Реабилитация наркозависимости и алкоголизма в Ростове-на-Дону
09/02/2020 - 18:52
2020 © "БИСКВИТ — гид по здоровью". Все права защищены.
Редакция: info@restaurantbiscuit.ru | Карта сайта | SM